ATTRANTE運動部
こんにちは。
社内的なハナシではありますが。
ATTRANTEではこの度社員の福利厚生としてフィットネスクラブの利用が許可されました☆
フフフ。これは食べる量は減らさず健康的に体をつくるチャーンス！とばかりにこれから運動に精を出そうと思います。
テニス･スカッシュ･ヨガ・ピラティス･あらゆるマシンにテコンドー？…ここ何年も本気で動かしたことのない筋肉とかを叩き起こしてやるのです。
それはそうと、適度な運動を習慣的に行う人は運動をまったくしない人よりも自身に対しての充実感･幸福感を高く感じている、という調査結果もあるようです。
それは運動が、気分を高揚させる脳内麻薬ともいわれる「エンドルフィン」の分泌を増大させるから。このエンドルフィンという物質はまたの名を「脳内モルヒネ」、これがいわゆるランナーズハイにも似た爽快感、充足感をもたらすそうです。
自分の体内で生成される、まったく無害な合法麻薬ってところですね。人間の体って複雑で奥深い！
ちなみに心から笑うことでもこのエンドルフィンは分泌されるそうです、なんだかそれもすごく理解できる気がします。
よく笑う日々はストレスや不安を軽減させてくれますし、逆に笑わない日々は倦怠感や虚無感を生むきっかけになり得そうですよね。
こうなったら笑える毎日と習慣的な運動でエンドルフィン値ばっかりやたら高い人を目指していきたいものです。
それにしても、、個人個人ではなくチームATTRANTEで徒党を組んでジムに行った場合、それぞれ思い思いに汗を流して充実感を得た直後、
「お腹空いたなー、…ラ、ラーメン食べちゃう？」という流れが当たり前のように繰り広げられそうな気がしてなりません。
運動後の夜中のがっつりラーメン…それじゃ、意味ナイ。
( 2010/4/10 )
株式会社アトランテ
東京都 世田谷区瀬田２−２７−６ 瀬田サンリツビル１Ｆ
03-6431-0017
■一覧へ戻る
■トップページ
